Rencana diet & workout khusus buatmu, pakai menu lokal.
Nasi, tempe, pecel, ikan bakar. Tetap bisa turun berat badan tanpa menu aneh-aneh.
- 1Isi kuis 3 menit
- 2Bayar sekali
- 3Rencana langsung jadi
Bayar setelah kamu lihat hasil hitungan kalorimu.
Intip isi rencanamu
Cuplikan halaman asli dari PDF-mu. Isi lengkapnya terbuka setelah bayar.
Program 2 bulan dengan target berat yang jelas.
Geser untuk lihat halaman lain →
Harga
Sekali bayar, bukan langganan.
Program 8 Minggu
8 mingguProgram 2 bulan dengan target berat yang jelas
Rp99.000
Yang kamu dapat
±25
halaman PDF personal
56+
menu makan lokal
8+
resep praktis
24+
sesi latihan bergambar
6+
panduan makan di luar
30
hari tantangan kebiasaan
Cuma ±Rp1.800 per hari, lebih murah dari segelas es teh.
- ✓Target kalori, makro & target berat 8 minggumu
- ✓Menu 14 hari sesuai budget harianmu + menu pengganti
- ✓Workout 8 minggu (3 fase, naik bertahap) + cara melakukan gerakan
- ✓Resep singkat, panduan makan di luar & meal prep
- ✓Daftar belanja + perkiraan biaya
- ✓Camilan di bawah 150 kkal & tantangan 30 hari
- ✓Lembar cek progres + tempat foto before-after
Pertanyaan umum
Bedanya dengan program diet di internet? +
Rencana dibuat dari jawaban kuismu: kalori, jadwal, tempat latihan, budget, sampai makanan yang tidak kamu suka. Menunya makanan lokal yang gampang dicari.
Berapa lama rencananya jadi? +
1–3 menit setelah bayar. Bisa dibuka kapan saja dan di-download sebagai PDF.
Aman untuk semua orang? +
Untuk orang dewasa yang sehat. Kalau hamil/menyusui, punya penyakit jantung/ginjal, atau riwayat gangguan makan, konsultasikan ke dokter atau ahli gizi.